KEKUATAN HIDUP KETIKA INI

Oleh : Dr Ismail, Teras Jernang

Dalam kehidupan yang penuh dengan kebisingan dan kesibukan, manusia sering terperangkap antara dua masa iaitu penyesalan terhadap masa lalu dan kebimbangan tentang esok. Kita jarang benar-benar hidup pada hari ini, dalam ketika ini, yang sebenarnya satu-satunya masa yang benar-benar kita miliki.

Makalah ini mengembangkan idea Eckhart Tolle dalam bukunya The Power of Now mengingatkan bahawa kebahagiaan tidak pernah berada di masa lalu atau masa depan, tetapi hanya ada di sini dan sekarang. Makalah ini juga memuat beberapa pandang ulama Islam tentang idea Eckhart Tolle.

Apabila kita menyedari hakikat ini, kita mula membebaskan diri daripada beban yang tidak perlu, fikiran yang risau, jiwa yang lelah, dan hati yang penuh keresahan.

1. Ketika Ini Adalah Anugerah

Setiap hembusan nafas adalah tanda rahmat Allah.

Kita sering lupa bahawa sekarang ialah peluang untuk bertaubat, bersyukur, berbuat baik dan mencintai.

Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman; “Dan janganlah engkau bersedih terhadap apa yang telah berlalu, dan jangan pula terlalu takut terhadap apa yang akan datang…” (Al-Hadid (57) : 23)

Ayat ini mengajar kita bahawa ketenangan datang apabila kita redha dengan takdir semalam dan yakin pada rezeki esok, sambil menghargai nikmat hari ini.

2. Fikiran yang Diam, Hati yang Tenang

Apabila kita terlalu banyak berfikir, menyesal, menilai, membanding, fikiran menjadi kacau, dan hati kehilangan damai. Namun apabila kita menenangkan diri, menyebut nama Allah, dan bernafas dengan kesedaran, jiwa kembali jernih.

“Ketahuilah, dengan mengingati Allah, hati menjadi tenang.” (ar-Ra’d (13) : 28).

Hidup pada ketika ini bukan bermakna melupakan masa lalu, tetapi menerimanya dengan syukur dan belajar daripadanya, sambil menyerahkan masa depan kepada Allah dengan tawakal.

3. Menyerah, Bukan Menyerah Kalah

Dalam [1], surrender bermaksud menerima ketika ini tanpa penentangan batin. Dalam Islam, itu disebut redha dan tawakal, bukan berputus asa, tetapi percaya bahawa apa yang berlaku adalah dalam rencana Allah yang Maha Bijaksana.

“Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia baik bagimu…” (al-Baqarah (2) : 216).

Apabila hati menerima, fikiran tenang, dan lidah berzikir, maka di situlah letaknya kekuatan hidup pada ketika ini.

Berikut kita turunkan pandangan alim ulama’ Islam mengenai pendapat Eckhart Tolle [1] sebagai bahan perbandingan kita.

1.            Al-Ghazālī — Iḥyāʾ ‘Ulūm al-Dīn

o             Perbincangan mendalam tentang hati (qalb), khushu‘, dan pentingnya hadir dalam ibadah; banyak bahagian Ihyā’ membincangkan ‘kehadiran hati’ sebagai syarat kualiti ibadah.

o             Rujukan baca lanjut (edisi / ringkasan & terjemahan): Kimiya-i Saʿādat / ringkasan Ihyā’.

2.            Al-Ghazālī — Kīmiyāʾ al-Saʿādat (The Alchemy of Happiness)

o             Versi ringkas/pengantar untuk pembaca awam yang menekankan transformasi hati dan keutamaan hadir dalam ketaatan. (berguna untuk aplikasi praktikal).

o             Rujukan baca lanjut: teks terjemahan & arkib.

3.            Ibn ʿAṭā’illāh al-Iskandarī — al-Ḥikam (Aphorisms)

o             Nota: Banyak aphorisms menegaskan “reflection is the light of hearts” dan kepentingan tafakkur serta hadirnya qalb dalam zikir/ibadah. Sumber klasik yang sering dirujuk oleh pengajar tasawuf.

o             Rujukan baca lanjut (Hikam / terjemahan + tafsir ringkas): PDF & komentar.

4.            Al-Junayd al-Baghdādī (Junayd) — uṣūl-tasawuf / kata-kata zuhud

o             Nota: Junayd adalah tokoh “sober” Sufisme; ajarannya menekankan kekhusyukan, ketulusan dan hadirat hati dalam hubungan dengan Allah, rujukan penting untuk aspek praktikal dan etika.

o             Rujukan baca lanjut: entri biografi & petikan Junayd.

5.            Ibn al-ʿArabī — karya tasawuf (mis. Futūḥāt al-Makkiyya / rujukan pemikiran)

o             Nota: Membincangkan pengalaman kehadiran (states of presence, ‘ayn al-qalb) dan realisasi batin yang mengubah sikap serta tingkah laku relevan untuk kefahaman pengalaman spiritual yang “hadir” dalam hidup seharian.

o             Rujukan baca lanjut (kajian moden yang merujuk Ibn ‘Arabī dalam konteks hudur): artikel kajian.

6.            Jalāl ad-Dīn Rūmī — Masnavi (pilihan bahagian tentang ‘qalb’ dan kehadiran)

o             Nota: Puisi-puisi Rumi banyak menggambarkan keadaan hati yang “hadir” (mencintai, menyaksikan), berguna sebagai rujukan praktikal untuk memotivasi amalan zikir/kepekaan hati.

o             Rujukan baca lanjut: tafsiran / artikel tentang Rumi & “person of heart”.

Rujukan Moden (3 artikel/kerja akademik) — aplikasi praktikal & kajian kontemporari

1.            M.I. Irham — “Sufism Psychotherapy: Hudur al-Qalb Method For Mental Health” (Jurnal / artikel 2023)

o             Nota: Kajian yang memaparkan hudur al-qalb sebagai satu kaedah terapi/psikoterapi tasawuf untuk kesihatan mental, membina jambatan antara amalan klasik dan intervensi kontemporari (mindfulness-like).

2.            Yaqeen Institute — “How to Be a Mindful Muslim: An Exercise in Islamic Meditation” (2017)

o             Nota: Esai/guide yang memformalkan amalan-amalan Islam (doa, tafakkur, khushu‘) sebagai bentuk ‘mindfulness’ Islamik — menunjukkan aplikasi praktikal hudur al-qalb untuk ibadah dan kesejahteraan.

o             Rujukan: artikel Yaqeen Institute. Yaqeen Institute for Islamic Research

3.            Kajian tentang konsep ‘mindfulness’ dan perspektif Islam (ResearchGate / 2024)

o             Nota: Kertas tinjauan yang membandingkan konsep mindfulness moden dengan konsep-konsep Islamik seperti kehadiran hati (hudur al-qalb), serta potensi aplikasinya dalam kesihatan mental. Berguna sebagai rujukan akademik.

o             Rujukan: PDF / ResearchGate preprint.

Tambahan berguna: artikel-ringkas/popular (Muslim Matters) tentang “How to Nurture Presence of Heart” yang menyusun tips praktikal (zikir, muraja‘ah, fokus solat), sesuai untuk bahan dakwah/buletin ringkas.

Penutup

• Hidup bermakna; menikmati nikmat kecil yang ada, memaafkan apa yang telah berlalu, dan menyerahkan masa depan kepada Tuhan.
• Kita tidak perlu menunggu bahagia datang dari masa depan, kerana bahagia itu hadir dalam setiap nafas yang disedari, dalam setiap detik yang dihayati.
• “Hiduplah hari ini dengan penuh sedar dan syukur.Di situlah letaknya kekuatan sebenar, bukan pada apa yang kita miliki, tetapi pada bagaimana kita hadir dalam setiap detik kehidupan.”

Semoga kita dapat memanfaat masa kini (now) semaksimal mungkin. Aamiin…

DrIsbah, Teras Jernang, 24-10-2025 / 02-JAW-1447H (Jumaat).

Nota: rujukan-rujukan lain sudah dinyatakan dalam makalah di atas.

Rujukan

[1] Eckhart Tolle (1997). “The Power of Now”.